10 arsyet perse duhet te qeshim!

Të qeshim është mënyra më e mirë për të ndihmuar trupin tonë të
funksionojë sa më mirë. Ajo është një shprehje e fytyrës, që shpreh
ndjeshmëri, dashuri dhe argëtim. Me anë të buzëqeshjes përmirësojmë
disa aspekte të jetës sonë, si shëndetin, të trajtojmë sa më mirë
fytyrën tonë, pra të kujdesimi për bukurinë dhe eliminojmë stresin.
Shumë persona nuk i dinë ende të mirat që mund të vijnë nga kjo sjellje
shumë e thjeshtë, por dhe shumë frytdhënëse; kjo jo vetëm në aspektin e
marrëdhënieve me njerëzit që na rrethojnë, por dhe për t'u kujdesur për
veten tonë. Ndiqni këshillat tona dhe zbuloni dhjetë arsyet përse ne
duhet të qeshim sa më shumë.

1 - E qeshura është ngjitëse. Kur
dikush qesh, ndryshon humorin e të tjerëve dhe i bën gjërat dhe
atmosferën më të bukur. Një njeri i qeshur mbart gëzim mbi vete.

2
- E qeshura na bën të dukemi njerëz të suksesshëm. Njerëzit e qeshur
duken shumë më të sigurt në vetvete dhe sigurisht, mbështeten me shumë
nga të tjerët. Provoni të qeshni gjatë një mbledhjeje apo gjatë një
takimi, dhe njerëzit do të sillen me ju në mënyrë totalisht ndryshe.

3
- E qeshura na bën të dukemi tërheqës. Të gjithë ne tërhiqemi më shumë
nga njerëzit e qeshur. Duam ta njohim një njeri të qeshur dhe të
kuptojmë perse ndihet kaq mirë, sigurisht duam që të na mësojë dhe ne
të ndihem më mirë.

4 - E qeshura ndryshon humorin tonë. Kur të
jeni të mërzitur, provoni të qeshni. Ka shumë mundësi që humori juaj do
të ndryshojë për më mirë. Të qeshësh mund të bëjë që trupi juaj ta
ndihmojë edhe më shumë mendjen të ndihet më mirë.

5 - E qeshura
tërheq lëkurën e fytyrës dhe na bën të dukemi me të rinj. Muskujt që
përdorim për të qeshur ngrenë lëkurën e fytyrës duke na bërë të zhdukim
disa vite nga fytyra jonë.

6 - E qeshura eliminon stresin. Një
njeri i stresuar apo i lodhur dallohet nga fytyra. Kur jeni të
stresuar, provoni të qeshni dhe stresi do të zhduket, ndoshta jo si me
magji, por ju do të ndiheni me të lehtësuar.

7 - E qeshura bën
që trupi të çlirojë një lëndë të quajtur endorfinat, një ilaç natyral
kundër dhimbjes dhe humorit të keq. E qeshura është një drogë natyrale
nga e cila mund të krijoni pa asnjë lloj problemi, varësi.

8 - E qeshura forcon sistemin imunitar. Duke qeshur, ndihmojmë sistemin tonë imunitar të funksionojë më mirë.

9
- E qeshura zbret tensionin e gjakut. Gjatë qeshjes kemi një reduktim
të matshëm të presionit të gjakut. Në qoftë se keni në shtëpi një matës
tensioni, provoni të bëni këtë eksperiment: Matni tensionin, pastaj
uluni dhe qeshni për një minutë duke lexuar ose parë ndonjë gjë për të
qeshur. Me pas matni përsëri tensionin dhe do të habiteni.

10 -
E qeshura na bën të ndihemi pozitive. Provoni këtë test: filloni të
qeshni dhe gjatë qeshjes përpiquni të mendoni ndonjë gjë negative pa
pushuar se qeshuri. Do ta shikoni që është diçka shumë e vështirë! Kur
qeshim, trupi ynë i transmeton mendjes mesazhin se "jeta është e
bukur". Largoni depresionin, stresin dhe trishtimin me një buzëqeshje.

e qeshura na ndihmon te fshehim ate qe ndjejme me te vertete

E qeshura te shton jeten kjo eshte mese shume e vertet jo vetem te shton jeten por edhe te ndihesh sa me mire cdo cast dhe ato qe i ke afer i ben me mire kur qesh gjithmone

po eshte e vertete , te tjeret ndihen mire ......................por jo gjtihmoen ai qe qesh

po por ka edhe nga ata qe qeshin me zor dhe shume falco apo kjo hyn ne kategori tjeter ?

po edhe kjo eshte arsye .....qesh sa per te genjyer te tjeret hihihihihi