Thonjtė na rrėfejnė jo vetėm nėse janė tė kuruar dhe tė rregulluar, por edhe nėse trupi ynė ka ndonjė shqetėsim.Fillimisht ėshtė e nevojshme tė dihet se kur thonjtė ndryshojnė formė, pėrmbajtje dhe ngjyrė atėherė nė trup ka njė problem.
Ja disa prej shqetėsimeve mė tė pėrhapura:
Nėse thonjtė janė me nuancė tė verdhė...
Nėse thoi ėshtė i verdhė atėherė ngjyruesit qė pėrdorni kanė
cilėsi tė dobėt. Thonjtė mund tė bėhen tė tillė edhe nėse ka probleme mė
frymėmarrjen, me sinuset kronikė apo bronkitin. Nė kėtė rast janė tė
verdhė thonjtė e duarve dhe tė kėmbėve.
Nėse thonjtė janė tė dobėt...Kur thonjtė thyhen, kėputen me lehtėsi ka mungesė tė vitaminės A, B6, E
ose tė kripėrave minerale. Shpesh kjo mungesė mund tė vijė prej
trajtimeve me medikamente apo prej dietave tė drastike. Thonjtė bėhen tė
dobėt edhe nėse pėrdorni manikyr agresivė ose nėse pėrdorni mjete
pastruese tė forta nė shtėpi.
Nėse thonjtė kanė njolla tė bardha...Prania e njollave tė tilla tregon mungesė vitaminash. Nė kohėn e
komunizmit pjesa mė e madhe e njerėzve kishin njolla tė bardha nė thonj.